Michelle Emilie Perreault, Ph.D.

Michelle Emilie Perreault, Ph.D. Michelle Emilie Perreault, Ph.D. Michelle Emilie Perreault, Ph.D.
  • Connectez-vous
  • Créer un compte

  • Mon compte
  • Connecté en tant que :

  • filler@godaddy.com


  • Mon compte
  • Se déconnecter

  • Accueil
  • À PROPOS
  • Psychothérapie
  • RENDEZ-VOUS
  • Plus
    • Accueil
    • À PROPOS
    • Psychothérapie
    • RENDEZ-VOUS

Michelle Emilie Perreault, Ph.D.

Michelle Emilie Perreault, Ph.D. Michelle Emilie Perreault, Ph.D. Michelle Emilie Perreault, Ph.D.

Connecté en tant que :

filler@godaddy.com

  • Accueil
  • À PROPOS
  • Psychothérapie
  • RENDEZ-VOUS

Compte


  • Mon compte
  • Se déconnecter


  • Connectez-vous
  • Mon compte

Psychothérapie

Au Québec, la loi définit la psychothérapie comme étant : Un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d'une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d'un rapport de conseils ou de soutien. 

Les problématiques que j'accompagne

Personnelles

Professionnelles

Relationnelles

  • Sentiments de (d') : vide, confusion, solitude, épuisement, découragement, échec, incohérence...
  • Manque de (d') : vitalité, énergie, motivation, clarté, confiance, estime...
  • Autres : Peurs, stress, intensité et fluctuations émotionnelles, irritabilité,  symptômes anxieux et dépressifs...

Relationnelles

Professionnelles

Relationnelles

  • Sentiments de (d') : insatisfaction, frustration, colère, déception, lourdeur, fermeture, complexité...
  • Manque de (d') : fluidité, simplicité, complicité, lien, ouverture, amour, douceur, tendresse, équilibre...
  • Autres : tensions, conflits récurrents, célibat, séparation, parentalité...

Professionnelles

Professionnelles

Professionnelles

  • Sentiments de (d') : perte de sens, échec, incohérence entre ce que je souhaite faire et ce que je fais, stagnation, incompétence, inutilité...
  • Manque de (d') : reconnaissance, plaisir, fluidité, efficacité, complicité...
  • Autres : relations difficiles, conflit de valeurs, surcharge de travail...

Mon approche

Dans mon travail, j'adopte une approche intégrative teintée des grands courants de la psychologie que sont les approches :

Existentielle-humaniste

Cognitivo-comportementale

Cognitivo-comportementale

Approche mettant l'emphase sur le potentiel de l'individu, sa liberté et sa responsabilité. Elle se focalise sur le présent, l'expérience vécue et la tendance naturelle de l'être humain à la croissance et à la réalisation de soi. Le thérapeute aide la personne à prendre conscience de ses difficultés actuelles, à clarifier ce qui est juste pour elle et à trouver ses propres solutions pour vivre de manière plus authentique et pleine de sens. 

Cognitivo-comportementale

Cognitivo-comportementale

Cognitivo-comportementale

Approche axée sur le moment présent visant à observer les pensées, les émotions et les comportements maintenant la souffrance en place. Elle aide les individus à reconnaître et à remettre en question leurs perceptions erronées et à adopter des comportements mieux adaptés. La pleine conscience et la thérapie d'acceptation et d'engagement font partie des outils d'intervention de ce courant.

Psychodynamique

Cognitivo-comportementale

Psychodynamique

Modèle théorique et pratique thérapeutique postulant que le comportement est influencé par la présence de processus inconscients (ex. traumatismes, blessures profondes, mécanismes de défense, etc.). Elle préconise l'exploration des expériences passées pour éclairer la réalité actuelle de l'individu afin de favoriser une meilleure compréhension de soi ainsi qu'un relâchement de charges anciennes. 

Mes outils, ma manière de travailler

  • Qualité de présence libre de jugement ; empathie et compassion.
  • Espace d'accueil sécuritaire favorisant l'expression transparente de soi.
  • Reflet et validation du vécu.

  • Questions visant à mieux comprendre les situations éveillant de la souffrance.
  • Identification des différents mécanismes susceptibles de maintenir la souffrance en place.
  • Recadrage cognitif au besoin.

  • Soutien visant à revenir à l'instant présent au quotidien.
  • Encouragements à écouter et suivre la vérité en soi. 
  • Suggestions d'actions à poser, de pratiques à privilégier, et-ou de références pertinentes.

Les qualités favorables à la psychothérapie

  • Ressentir que l'approche proposée vous convient.
  • Avoir l'élan sincère de s'engager dans cette démarche.
  • Faire preuve de transparence, d'honnêteté.
  • Être prêt à ne pas savoir, à remettre en question ce que nous prenons pour acquis.

  • Être ouvert à l'aspect intangible et inconnu de l'expérience humaine.
  • Être prêt à ressentir et à écouter ce qui est juste pour soi, et non seulement à comprendre.
  • Savoir se responsabiliser face à son vécu et faire preuve d'une certaine autonomie dans son cheminement.

  • Faire preuve d'ouverture.
  • Être en mesure de se respecter et de respecter l'autre.
  • Être ouvert à travailler à partir du moment présent et d'explorer le passé au besoin.
  • Être ouvert à se montrer vulnérable et à accepter que le processus soit parfois inconfortable.

Prendre rendez-vous

LIEUX :

En personne à DUNHAM

En ligne (via ZOOM ou messenger) 


DURÉE : Une rencontre dure 75 minutes (1h15)


TARIFS : 120$ CAN


J'offre des reçus pour fin d'assurances pour des services de psychothérapie offerts à titre de psychologue.


*


PRENDRE RENDEZ-VOUS

Contactez-moi aux coordonnées suivantes : 

819-244-2038

emilie_michelle@hotmail.com

Copyright © 2021 Moving as Love - Tous droits réservés.

Powered by GoDaddy Website Builder


Optimisé par